Entre o orgulho e a vulnerabilidade: a dificuldade em pedir ajuda

Muitas vezes nos vemos em situações difíceis e não sabemos bem o que fazer, mas sabemos que não queremos ajuda, pois não nos sentimos bem com a ideia de que não conseguimos lidar com nossos problemas. O que nos leva a isso?

Independência/Orgulho = Força?

A forma como a sociedade enxerga e nos ensina a ser independente cria uma mentalidade de que devemos resolver tudo sozinhos, como se isso fosse sinônimo de força. Essa pressão faz com que não busquemos apoio quando precisamos. Força é reconhecer que não conseguimos e nem devemos fazer tudo sozinhos.

Julgamento

Como diriam nas redes sociais, “nenhuma experiência é única”, e de tempos em tempos esbarramos em pessoas que passam por questões semelhantes as nossas. Quando vemos isso acontecer é comum pensarmos “nossa, ela lidou com isso melhor que eu”.

A ideia de que podemos estar sendo julgados por como lidamos com nossos problemas, que somos incompetentes tende a ser tenebrosa pra gente. Mas a realidade é, ninguém precisa lidar com uma situação da mesma forma que outra pessoa, pois da mesma forma que tem coisas na nossa vida que são fáceis de conduzir, outras não são, e está tudo bem!

Controle (ou a falta dele)

Aceitar ajuda as vezes faz parecer que estamos cedendo o controle da situação para outra pessoa e que passamos a tomar uma posição passiva em nossa própria situação, o que torna um pedido de ajuda mais difícil.

Algo que é sempre importante lembrar, não é possível termos o controle de tudo, e tentar carregar esse fardo sozinho nos adoece. Dividir a tarefa pode ser o que precisamos pra recuperar o controle da situação.

Quando a ajuda profissional pode ser o caminho?

Mesmo que tenhamos um bom núcleo de apoio, ainda existem aquelas coisas bem mais intimas que são só nossas e precisamos trabalhar em um espaço mais neutro, sem risco de sermos julgados.

Aceitação

Ter dificuldade em pedir ajuda é algo que todos vão passar em algum momento, e passar por esse processo e entender nossas vulnerabilidades nos fortalece. Sem suporte não teríamos chego tão longe, faz parte do nosso processo de evolução como espécie e como indivíduos. É algo que auxilia nosso processo de cura e um sinal de coragem muito maior do que você pode imaginar.