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Quem vive com obesidade não carrega apenas o próprio corpo — carrega também olhares, críticas e julgamentos constantes.Reduzir a obesidade a uma questão de disciplina alimentar é ignorar a complexidade humana.

ocê não precisa de mais informação, precisa de outra habilidade Não é falta de disciplina — é dificuldade emocional O que você sente pode estar impactando seu emagrecimento

Emagrecer quase nunca é apenas sobre saber o que comer. A maioria das pessoas já sabe. Já tentou.Já conseguiu — pelo menos por um tempo. Mas então… algo acontece. E não, geralmente não é falta de informação. É algo mais silencioso. Mais sutil.Mais difícil de perceber. São os pensamentos que surgem no meio do caminho — e mudam completamente o rumo das escolhas.

Emagrecimento: por que mudar a mente é tão importante quanto mudar a alimentação? O emagrecimento vai além da dieta. Durante muito tempo o emagrecimento foi tratado quase exclusivamente como uma questão de alimentação e exercício físico. A recomendação parecia simples: comer menos e gastar mais energia.

Qual é o papel do psicólogo no tratamento da obesidade? Qual é o papel do psicólogo no tratamento da obesidade? Muitas pessoas ainda acreditam que tratar a obesidade é apenas “fechar a boca e fazer exercício”. Mas quem vive essa realidade sabe: não é tão simples assim. A obesidade não envolve apenas alimentação. Ela envolve emoções, crenças, história de vida, autoestima, padrões de pensamento e formas de lidar com o sofrimento. E é aqui que o psicólogo atua. 1. Identificando