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Quando o Mundo Parece Instável: Como Proteger sua Saúde Mental em Tempos de Incerteza
A incerteza é um dos estados emocionais mais desafiadores para o cérebro humano. Evolutivamente, fomos programados para buscar previsibilidade; quando o ambiente ao nosso redor entra em um ciclo de mudanças rápidas e imprevisíveis, é natural que o nosso sistema nervoso reaja com ansiedade, irritabilidade ou exaustão.

Psicóloga Leticia Cerqueira
há 6 dias2 min de leitura


Redes Sociais e Saúde Mental: Evidências sobre Regulação Emocional, Autoestima e Ciclo Circadiano
Impacto das Redes Sociais na sua vida O impacto das redes sociais na saúde mental tem sido amplamente investigado nas últimas décadas, especialmente diante do crescimento exponencial do uso dessas plataformas entre adolescentes e jovens adultos. Temos passado muitas horas deslizando nossos dedos nas telas do celular para acompanhar tudo que é postado, tudo que sai de novo nas redes sociais. A literatura aponta que a hiperconectividade modifica padrões de comportamento, perc

Psicóloga Dra Ana Lucia Guimarães
21 de mar.2 min de leitura


Terapia Online com Propósito: Quando Técnica e Humanização se Encontram
Por que devo fazer a terapia Online? Há segurança nesse atendimento? A terapia online tem se tornado um espaço de respiro para quem vive a correria da vida adulta. Em meio a tantas demandas, encontrar um lugar onde você possa simplesmente ser ouvido faz toda a diferença.

Psicóloga Dra Ana Lucia Guimarães
9 de fev.2 min de leitura
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