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Ninguém escolhe sentir assim. Mas existe uma força imensa em reconhecer o que se passa dentro de si. Quando você se permite olhar para suas emoções com honestidade, algo muda: você deixa de ser espectador da própria dor e passa a ser protagonista do seu cuidado.

O paciente não está exagerando por escolha: ele está preso em um circuito mental que superestima riscos e subestima sua própria capacidade de lidar com eles. Por isso, antes de qualquer técnica, o primeiro passo do terapeuta é validar essa experiência. Um bom entendimento diz que para o paciente o que ele sente é real, não dá pra negligenciar isso.

O magistério é uma das profissões com maior incidência de transtornos mentais e comportamentais, ocupando o topo das estatísticas de afastamentos laborais. O que muitas vezes é rotulado apenas como "cansaço de final de bimestre" é, na verdade, a Síndrome de Burnout — um fenômeno psicossocial decorrente do estresse crônico no ambiente de trabalho. Para nós, psicólogos e educadores, é vital compreender que o burnout não é uma falha de caráter ou fraqueza individual, mas uma re

Entrar em uma sala de aula hoje é um exercício de vulnerabilidade. Entre o sinal que toca e a última chamada, o professor atravessa um campo minado de demandas: o conteúdo que precisa avançar, o aluno que traz o conflito de casa, a gestão que cobra resultados e, principalmente, o barulho ensurdecedor da própria exaustão. Como psicóloga e professora, observo que a pergunta "como gerir minha turma?" quase sempre esconde um pedido de socorro: "como eu sobrevivo emocionalmente a

Por que devo fazer a terapia Online? Há segurança nesse atendimento? A terapia online tem se tornado um espaço de respiro para quem vive a correria da vida adulta. Em meio a tantas demandas, encontrar um lugar onde você possa simplesmente ser ouvido faz toda a diferença.