Emoções não são inimigas, mas mensageiras. Quando aprendemos a escutá-las sem nos deixar dominar, conseguimos extrair informações valiosas sobre nossas necessidades e valores.

A terapia existencialista sartreana funciona como um convite para o cliente encarar sua liberdade radical, abandonar ilusões que o prendem e construir uma vida autêntica, mesmo que isso signifique lidar com a angústia inevitável de ser humano. É uma jornada de autodescoberta e ação consciente.

A angústia é um dos sentimentos mais presentes na clínica psicológica e, ao mesmo tempo, um dos mais difíceis de descrever. Ela não costuma ter uma forma definida: pode surgir como inquietação, aperto no peito, pensamentos acelerados ou uma sensação difusa de que algo está prestes a acontecer. Por ser tão subjetiva, muitas pessoas têm dificuldade em nomeá-la, o que torna a experiência ainda mais confusa e solitária.

O doomscrolling é o hábito de rolar sem parar o feed, consumindo notícias e conteúdos negativos que aumentam a ansiedade e a sensação de sobrecarga. Muitas vezes, ele se conecta à procrastinação, funcionando como uma fuga das tarefas importantes, mas que só gera culpa e cansaço. Além disso, pode reforçar a dificuldade de pedir ajuda, já que ficamos presos em um ciclo solitário. A terapia surge como espaço seguro para compreender esses padrões e desenvolver estratégias mais sa

A distinção entre sexólogo e terapeuta sexual apresenta variações dependendo do contexto acadêmico, profissional e geográfico. Em resumo, enquanto o sexólogo estuda e dissemina conhecimento sobre sexualidade em sentido amplo, o terapeuta sexual aplica esse conhecimento de forma terapêutica direta, ajudando pacientes a superarem dificuldades concretas na vivência sexual e afetiva.

Manuela chegou ao consultório com a respiração curta, as mãos inquietas e a sensação constante de que algo ruim estava prestes a acontecer. Ela descrevia seus dias como uma sequência de alertas internos, como se seu corpo estivesse sempre em modo de emergência. Aos poucos, porém, foi descobrindo que a ansiedade não era um inimigo a ser derrotado, mas um sinal de que algo dentro dela precisava de atenção. Esse foi o ponto de partida para uma jornada em que começamos a apontar

A diferença entre compulsão e vício na saúde mental pode ser compreendida de modo claro ao examinar suas características principais, motivações e consequências para o funcionamento diário do indivíduo. O vício é como escolher se prender a uma corrente prazerosa e dizer “não vejo a chave”; a compulsão é como construir uma gaiola de rituais para não encarar o vazio aberto da liberdade. Nos dois casos, Sartre nos convida a parar de mentir para nós mesmos e assumir que podemos e

Por que devo fazer a terapia Online? Há segurança nesse atendimento? A terapia online tem se tornado um espaço de respiro para quem vive a correria da vida adulta. Em meio a tantas demandas, encontrar um lugar onde você possa simplesmente ser ouvido faz toda a diferença.

Quanto vale a sua saúde mental? Essa é uma pergunta simples, mas que muita gente evita responder. No dia a dia, é comum colocarmos o cuidado com a mente sempre em último lugar, geralmente depois do trabalho, das responsabilidades e das necessidades de todo mundo. Essa reflexão não é um convite à culpa, mas ao acolhimento. Cuidar de si é um caminho contínuo, feito de pequenos passos.

Você já sentiu aquele aperto no peito antes de começar uma tarefa difícil ou importante? Seja um trabalho, uma prova ou até uma conversa difícil, o desconforto que sentimos pode ser tão intenso que preferimos adiar. Esse adiamento acaba nos trazendo um alívio temporário, mas a culpa e ansiedade depois pode acabar sendo ainda mais intensa do que antes.

Neste ano de 2026, reafirmamos nossa convicção na capacidade transformadora da Psicologia. Em um contexto marcado por desafios crescentes à saúde mental, seguimos acreditando no potencial da escuta terapêutica, um instrumento fundamental que quando exercida com sensibilidade, presença e rigor técnico, permite o acolhimento profundo, a compreensão das narrativas singulares e o fortalecimento da subjetividade.