Emagrecimento: por que mudar a mente é tão importante quanto mudar a alimentação? O emagrecimento vai além da dieta. Durante muito tempo o emagrecimento foi tratado quase exclusivamente como uma questão de alimentação e exercício físico. A recomendação parecia simples: comer menos e gastar mais energia.

Qual é o papel do psicólogo no tratamento da obesidade? Qual é o papel do psicólogo no tratamento da obesidade? Muitas pessoas ainda acreditam que tratar a obesidade é apenas “fechar a boca e fazer exercício”. Mas quem vive essa realidade sabe: não é tão simples assim. A obesidade não envolve apenas alimentação. Ela envolve emoções, crenças, história de vida, autoestima, padrões de pensamento e formas de lidar com o sofrimento. E é aqui que o psicólogo atua. 1. Identificando

Obesidade não é só sobre comida. É sobre emoções, estresse e tentativas frustradas. Não é falta de força de vontade. É saúde mental também. Cuidar da mente faz parte do tratamento.