Entenda como a psicoterapia individual pode ajudar a compreender sua forma de se relacionar, melhorar a comunicação e lidar com dificuldades no relacionamento.

Emagrecimento: por que mudar a mente é tão importante quanto mudar a alimentação? O emagrecimento vai além da dieta. Durante muito tempo o emagrecimento foi tratado quase exclusivamente como uma questão de alimentação e exercício físico. A recomendação parecia simples: comer menos e gastar mais energia.

Quando pensamos em esporte, é comum associarmos o desempenho apenas ao preparo físico, à técnica e à disciplina nos treinos. No entanto, cada vez mais estudos e experiências práticas mostram que a mente é um dos principais fatores de performance, constância e bem-estar no esporte. É nesse contexto que entra a Psicologia do Esporte.

Obesidade não é só sobre comida. É sobre emoções, estresse e tentativas frustradas. Não é falta de força de vontade. É saúde mental também. Cuidar da mente faz parte do tratamento.

Trauma na infância não é só o que QUEBRA a criança. É o que FALTA nela. No final, o maior trauma é acreditar que a gente não precisava dele. O que não foi vivido na infância PODE ser reparado. A terapia não traz o passado de volta. Mas te ajuda a segurar essa criança que ficou esperando o colo que não veio. Cuidar de si hoje é cuidar de quem você foi ontem.