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Para muitas mulheres, a maternidade representa uma profunda transformação emocional, cognitiva e identitária. Contudo, quando o cuidado com o outro passa a exigir o abandono de si mesma, surgem riscos importantes para a saúde mental. Com base em evidências científicas, este artigo discute os impactos da sobrecarga materna, da culpa e da perda de identidade, destacando o autocuidado não como um luxo, mas como um fator essencial de proteção emocional e bem-estar.

Quando pensamos nos riscos ocupacionais dentro de uma instituição de ensino, as primeiras imagens que vêm à mente costumam estar ligadas à integridade física: a ergonomia das cadeiras, a iluminação das salas, os cuidados com a voz ou o risco de quedas. No entanto, existe um perigo invisível que circula diariamente pelos corredores, salas de professores e salas de aula, cobrando um preço altíssimo de toda a comunidade escolar: o esgotamento mental. Com a atualização da Norma R

O desenvolvimento infantil não depende apenas de cuidados básicos como alimentação, higiene, proteção física e rotina. A criança também necessita de experiências emocionais positivas e relações afetivas consistentes, frequentes e emocionalmente disponíveis. São essas experiências que contribuem para a construção da segurança interna, da autoestima, da autonomia emocional e da forma como ela aprenderá a se perceber dentro das relações.