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O paciente não está exagerando por escolha: ele está preso em um circuito mental que superestima riscos e subestima sua própria capacidade de lidar com eles. Por isso, antes de qualquer técnica, o primeiro passo do terapeuta é validar essa experiência. Um bom entendimento diz que para o paciente o que ele sente é real, não dá pra negligenciar isso.