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Catastrofização: o que é, por que acontece e como abordá-la na terapia
O paciente não está exagerando por escolha: ele está preso em um circuito mental que superestima riscos e subestima sua própria capacidade de lidar com eles. Por isso, antes de qualquer técnica, o primeiro passo do terapeuta é validar essa experiência. Um bom entendimento diz que para o paciente o que ele sente é real, não dá pra negligenciar isso.
Psicóloga Dra Ana Lucia Guimarães
2 de abr.2 min de leitura
A Dor do Luto e da Saudade: Um caminho necessário para seguir em frente
A Saudade Talvez você esteja lendo este texto com o peito apertado, sentindo um nó na garganta que não desata, sentindo a dor do luto e da saudade de alguém muito especial. Talvez esteja cansada de ouvir "vai passar" de pessoas que não fazem ideia do tamanho da falta que você sente. Talvez esteja tentando ser forte, mas por dentro se sentindo em pedaços. Se for esse o seu caso, quero começar dizendo algo muito simples: faz sentido o que você sente. Não é exagero, não é "drama
Psicóloga Tatyana Reis
5 de mar.5 min de leitura
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